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黑枸杞的功效与作用及食用方法,野生黑枸杞怎么吃

黑枸杞的功效与作用及食用方法,野生黑枸杞怎么吃

黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”。 黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。 还含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含),其OPC含量超过黑枸杞味甘,性平。 经测定,黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也高于红枸杞。 含有红枸杞所有的有效成份。 野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老。

保持年轻状态,延年益寿。 其药用,保健价值远远高于普通红。 被誉为“软黄金”。

长期用野生黑枸杞泡喝,具明显保护保护视力作用,还有较好的防治糖尿病作用。

有明显抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。 黑枸杞营养成分野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。

与红相比,其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为“软黄金”,野生的“蓝色妖姬”。 药用价值增强免疫力、延缓衰老:野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

补肾益精、预防癌症:黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。 像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。 生津止渴、改善循环:花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。

原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。

对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。 补血安神、改善睡眠:黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。 它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。 花青素是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

润肺止咳、减缓衰老:随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往会产生睡眠不足的问题。 花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。 食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。

黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

明目作用:长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

黑果枸杞还可防治糖尿病,并具有明显的抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。 典籍记载《维吾尔药志》记载,维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等,民间用作滋补强壮、明目及降压药。

《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于:治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著。

民间作滋补强壮,降压药用。

适用人群1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性;2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性;3、因皮肤老化,皱纹增多,颈纹加深的女性;4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者;5、长期使用电脑和手机的认识;6、内分泌紊乱者。 食用方法成年人每天20克左右黑枸杞泡水喝(因黑枸杞果所含成分水溶性很强,不适宜煲汤,煮粥及泡酒)。

一定要长期坚持用,每天泡一点,才能见效。

冷藏:野生黑枸杞需要放置在冰柜中,才能长久的保存,新鲜如初。

密封:每次使用完中乾堂黑枸杞一定要盖好,保证黑枸杞的密封(防潮气)。

干燥:可把黑枸杞放置在有阳光直射的地方,保持黑枸杞的干燥。 防水:潮湿是黑枸杞的大忌,所以要防水,否则黑枸杞极易变质。